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21.04.2015, 20:44
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#1 |
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Neuer Benutzer
 Registrierungsdatum: 09.12.2013
Ort: Hamm
Beiträge: 14
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Tut mir Leid, aber ein Salatteller ist für mich keine vollwertige Mahlzeit und sättigt mich auch entsprechend nicht.
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04.07.2016, 02:34
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#2 |
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Neuer Benutzer
Registrierungsdatum: 13.06.2016
Beiträge: 12
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Ich bin ja gerade durch meine Diät dazu gehalten ein paar Sachen mehr zu essen welche ich vorher noch verpönt hatte, zum Beispiel Salate. Nur muss ich sagen, ich kann noch so viel Salat essen wie ich will, es tritt kaum ein Sättigungsgefühl ein, der Hunger bleibt meistens. Ich habe es auch mit Superfood probiert, da scheint das Essen etwas länger zu brauchen bis sich der Hunger wieder einstellt. Gute Erfahrungen habe ich mit Chia Samen von dieser Seite gemacht, das Sättigungsgefühl ist recht gut und man kann diese Chia-Samen auch geschmacklich etwas verfeinern.
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05.07.2016, 20:21
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#3 |
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Erfahrener Benutzer
Registrierungsdatum: 22.06.2005
Ort: Kärnten
Beiträge: 1.199
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Hallo Vorkoster! Das Problem kenne ich, ich esse Kartoffeln und die sättigen. Ob gekocht, oder ohne Fett gebraten, oder mit Rosmarin im Rohr,... das hat mir eher geholfen. Zur Belohnung dann immer ein ganz klein wenig Schokoalde vom Feinsten, dann passt alles wieder.
Schöne Grüße: bbw |
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16.08.2016, 21:07
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#4 |
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Neuer Benutzer
Registrierungsdatum: 16.08.2016
Ort: Leipzig
Beiträge: 2
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Ein richtig guter Salat macht auch satt. Ich kombiniere gern firschen Blattsalat mit Nüssen und Saaten. Die haben viele gesunde Mineralstoffe und Vitamine und oft auch eine Menge Eiweis und Fett. Das macht satt und kann richtig lecker sein.
Wenn man für das Dressing hochwertige Öle und Essig kombiniert, kann man nicht so viel falsch machen. Da Grundrezept ist fast immer gleich. 1/3 Essig und 2/3 Öl. Manche Kombinationen sind jedoch besonders lecker, beispielsweise Mangobalsam mit Kürbiskernöl - Einer meiner Favoriten. Wenn Du mal was Neues probieren willst und auf hochwertige Zutaten stehst, schau doch mal unter Topsalat.de vorbei. Wir bieten saisonal wechselnde Saaltdressings und Toppings mit außergewöhnlichen Zutaten. |
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27.08.2016, 04:20
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#5 |
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Neuer Benutzer
Registrierungsdatum: 13.06.2016
Beiträge: 12
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Es gibt unglaublich viele Ideen, wie man sich einen leckeren und vor allem auch satt machenden Salat zubereiten kann der zudem auch noch sehr gesund ist. Ich benutze seit einiger Zeit Chia Samen in meiner Küche, der neue Trend in Sachen gesunde Ernährung. Die kleinen Körnchen enthalten jede Menge wichtiger Vitalstoffe und Antioxidantien und können so als Kraftspender für einen ganzen Tag dienen. Wer mehr Wissenswertes über Chia Samen erfahren möchte kann dies hier nachlesen: https://smartfoodme.com/chia-samen
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10.11.2016, 20:53
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#6 |
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Gast
Beiträge: n/a
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Ich lege hin und wieder eine Rohkostpause ein, das hilft sehr gut auf Linie zu bleiben und schmeckt auch. Dauerhaft von Rohkost sich zu ernähren wäre allerdings nichts für mich. Da ich aber schon immer ein wenig Übergewicht hatte muss ich ein wenig auf die Kalorien achten die ich mit der Nahrung zu mir nehme. Sehr gut helfen tut mir dabei diese Webseite mit sehr vielen kostenlosen Kalorientabellen: http://www.kalorientabelle.org Produkt eingeben und Eiweiß, Kohlenhydrate usw. ablesen. Einfacher geht gesunde Ernährung nicht.
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19.11.2016, 22:34
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#7 |
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Gast
Beiträge: n/a
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AW: Mit ein bisschen Kreativität wird die Rohkost zur Gourmet-Mahlzeit
Hallo allerseits,
ich hab's also geschafft und bin bis zum Feinschmecker-Forum vorgedrungen. Jetzt aber bin ich irritiert, weil ich festhänge bei Rohkost-Ideen. Eigentlich hatte ich gehofft, dass hier wilde Diskussionen aufbranden über unsere Ernährung heute und morgen, über Trends und Verrücktheiten, dass Austausch stattfindet über alles, was mit Essen und Trinken zu tun hat. Oder habe ich durch falsches Einloggen nicht das gefunden, was ich suchte? Könnte mir ein lieber Mensch einen entsprechenden Tipp geben? José |
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